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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100ml
咸味忌司饼干10ɡ |
放心豆汁
（黄豆15ɡ花生5ɡ糖5ɡ）
旺仔小馒头10ɡ |
牛奶100ml
10ɡ
砖字饼10ɡ |
放心豆汁
（黄豆15ɡ芝麻3ɡ糖5ɡ）
切块蛋糕15ɡ
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温开水100ɡ
自制饼干15ɡ |
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午 餐 |
芝麻米饭
长豇豆烧肉
黄芽菜烧木耳
翡翠白玉汤
大米50ɡ 芝麻5ɡ
长豇豆60ɡ 肉40ɡ
黄芽菜 120ɡ
木耳 5ɡ
青菜30g 豆腐10g
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米饭
红烧鹅肉
三色藕片
冬瓜海带汤
大米 55 g
活鹅130 g
藕 70ɡ 胡萝卜 5ɡ
青椒 10ɡ
冬瓜40g 海带5g
枸杞1g |
胡萝卜米饭
糖醋排骨
青菜烧粉丝
紫菜蛋花汤
大米 50 g 胡萝卜5 g
仔排90 g
粉丝10 g 青菜90 g
紫菜20ɡ 鸡蛋5 g |
打卤面
一品鲜鸡汤
面条60ɡ 猪肉25ɡ
西红柿35ɡ 豆腐干10ɡ
甜面酱5ɡ 花生碎2g
豆角 30g 土豆 10g
母鸡20ɡ 平菇10ɡ
黄芽菜 30ɡ 木耳1ɡ 枸杞适量
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红豆米饭
西红柿烧牛肉
平菇烩豆腐
茼蒿虾皮汤
大米50ɡ 红豆 5ɡ
平菇 60ɡ 豆腐30ɡ
西红柿100g 牛肉45g
茼蒿30ɡ 虾皮2ɡ |
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午 点 |
苹果70g
南瓜蜜豆卷
南瓜10g 面粉20g
蜜豆20g
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香蕉90g
生菜鸡蛋面
生菜10g 鸡蛋5g
面条25g |
柚子90g
桂花糖山芋
山芋100ɡ 藕粉5ɡ
红糖8ɡ |
橙子80ɡ
西芹火腿粥
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火龙果70ɡ
红豆包
红豆10g 面粉40g
糖8g
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