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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛奶100ml
（奶粉15ɡ）
咸味起司饼干10ɡ |
放心豆汁
（黄豆15ɡ花生5ɡ糖5ɡ）
王子夹心10ɡ |
牛奶100ml
（奶粉15ɡ）
好吃点曲奇10ɡ |
放心豆汁
（黄豆15ɡ芝麻3ɡ糖5ɡ）
椰丝面包15ɡ |
温开水100ml
葱油酥15ɡ |
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午 餐 |
米饭
虾仁鸡丝烩豆腐
甜椒炒土豆
菠菜猪肝汤
大米55ɡ
虾仁20ɡ 鸡丝20ɡ
鸡骨架5ɡ 豆腐60ɡ
胡萝卜10ɡ 蘑菇20ɡ
木耳1ɡ
甜椒10ɡ 土豆80ɡ
菠菜25ɡ 猪肝10ɡ |
红豆米饭
双色萝卜炖羊肉
清炒包菜
圆骨汤
大米55ɡ 红豆5ɡ
羊肉50ɡ
白萝卜30ɡ 胡萝卜30ɡ
包菜80g
带肉圆骨20ɡ 山药30ɡ
木耳 2ɡ 枸杞适量 |
麦片米饭
糖醋小肉圆
黄芽菜烧豆腐
萝卜仔乌粉丝汤
大米55ɡ 麦片5ɡ
猪肉40ɡ
黄芽菜80ɡ 豆腐10ɡ
萝卜30ɡ 仔乌3ɡ
粉丝3ɡ |
葱油卷
甜椒茭白炒肉丝
莲藕排骨汤
面粉55g 葱5g
茭白40ɡ 甜椒5ɡ
猪肉20ɡ 木耳3ɡ
杏鲍菇20ɡ 胡萝卜20ɡ
莲藕30ɡ 胡萝卜5ɡ
排骨20ɡ 枸杞适量
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胡萝卜米饭
炒牛里脊
韭菜炒银芽
茼蒿虾皮汤
大米55g 胡萝卜5ɡ
土豆20g 洋葱20g
牛里脊40g 甜椒10g
山药20g
韭菜50ɡ 绿豆芽40ɡ
茼蒿30ɡ 虾皮2ɡg |
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午 点 |
柚子90g
馄饨
馄饨皮30ɡ 猪肉10ɡ |
苹果80g
高汤香菇青菜粥
香菇3g 青菜10g
大米20g |
火龙果70g
三红煲
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橙子90g
生菜肉糜粥
生菜10g 猪肉5g
大米20g |
香蕉90g
青菜肉包
青菜30ɡ 肉10ɡ
面粉30ɡ 香菇5ɡ
木耳1ɡ |
