|
午 餐 |
米饭
冬瓜烩蹄髈
清炒西兰花
西湖牛肉羹
大米55ɡ
冬瓜100ɡ 蹄髈40ɡ
西兰花 80ɡ
青菜20ɡ 香菇2ɡ
牛肉5ɡ 豆腐5ɡ
木耳1ɡ 鸡蛋5ɡ
麦仁3ɡ |
麦片米饭
红烧鳕鱼
糖醋嫩藕
平桥豆腐羹
大米55ɡ 麦片5ɡ
鱈鱼100ɡ
藕 60ɡ 甜椒10ɡ
豆腐20ɡ 蘑菇10ɡ
火腿3ɡ 鸡蛋5ɡ
香菜适量
|
红豆米饭
红烧仔鸡
青菜炒香菇
山药鲜蔬汤
大米55ɡ 红豆5ɡ
仔鸡80ɡ
香菇20 g 青菜80 g
山药10ɡ 香菇5ɡ
木耳1ɡ 胡萝卜5ɡ
黄豆芽5ɡ 玉米粒15ɡ |
盖浇面
一品鲜鸡汤
面条65 g
洋葱20 g 猪肉 30 g
青椒10 g 胡萝卜10 g
山药 20 g 木耳 3 g莴苣30 g
母鸡20 g 枸杞3 g
平菇10 g |
麦片米饭
红烧牛肉圆
黄芽菜烧百叶
西红柿鸡蛋汤
大米 55 g 麦片 5 g 牛肉25 g 猪肉25 g
黄芽菜90 g 百叶10 西红柿30 g 鸡蛋5 g
|
