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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
动物饼干10ɡ |
放心豆汁
（黄豆15ɡ芝麻3ɡ糖5ɡ）
奥利奥夹心10ɡ |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
花式饼干10ɡ |
放心豆汁
（黄豆15ɡ芝麻3ɡ糖5ɡ）
豆沙面包15ɡ |
温开水100ml
椒盐桃酥15ɡ |
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午 餐 |
米饭
红烧仔排
糖醋嫩藕
酸辣汤
大米55ɡ
仔排80g
藕 0ɡ 甜椒5ɡ
豆腐 10g 蘑菇5g
木耳 5g 火腿 5g
鸡蛋 5g 青蒜5g |
豌豆米饭
香菇鹌鹑蛋
豉油包菜
茼蒿圆骨虾皮汤
大米55g 豌豆5g
鹌鹑蛋45ɡ 香菇10g
包菜80g 豉油2g
茼蒿20ɡ 虾皮2ɡ
圆骨20ɡg
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红豆米饭
青菜烧肉
清炒西葫芦
大米55g 红豆5g
猪肉40ɡ 青菜 100ɡ
西葫芦35ɡ 甜椒10ɡ
胡萝卜20ɡ
鱼头30g 豆腐10g
木耳、蘑菇、香菜适量 |
爆炒牛柳盖浇面
山药鲜蔬汤
面条55ɡ
牛肉40ɡ 莴苣60ɡ
青椒10ɡ 胡萝卜10ɡ
木耳1ɡ
山药10ɡ 香菇5ɡ
木耳5ɡ 黄豆芽5ɡ
圆白菜20ɡ
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胡萝卜米饭
烧杂烩
青椒炒山药
丝瓜茶馓汤
大米55ɡ 胡萝卜5ɡ
鹌鹑蛋10g 肉圆10g
仔乌5g 木耳10g
海米3g 腐竹10g
竹笋10g 胡萝卜10g
青椒50g 山药20g
青蒜5g
丝瓜 20g 茶馓 10g |
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午 点 |
香蕉90g
芝麻卷
芝麻10g 面粉20g
果酱10g 白糖5g |
橙80g
西芹虾仁米粥
西芹20g 大米15g
虾仁5g |
苹果80g
三红煲
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金桔70ɡ
皮蛋瘦肉粥
皮蛋5ɡ 瘦肉5ɡ
大米15ɡ |
火龙果70g
烧麦
糯米30 g 面皮20 g
猪肉15g |
