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午 餐 |
米饭
菠萝咕咾肉
青菜炒蘑菇
冬瓜海带汤
大米60g
菠萝 10g 里脊肉50g
青菜90ɡ 蘑菇15ɡ
冬瓜30g 海带5g
虾米1g |
红豆米饭
黄豆焖猪蹄
清炒马蹄莲
紫菜虾皮汤
红豆5g 大米55g
猪蹄90g 黄豆10g
胡萝卜15ɡ 荸荠30ɡ
莴苣15ɡ 蘑菇20ɡ
木耳5ɡ
紫菜5ɡ 虾皮1ɡ |
米饭
茄汁鹌鹑蛋
清炒娃娃菜
平桥豆腐羹
大米60g
鹌鹑蛋60g
娃娃菜90g
豆腐15ɡ 鸡蛋10ɡ
火腿5ɡ 香菇2ɡ
香菜适量 |
香米米饭
香菇烧排骨
清炒生菜
西红柿鸡蛋汤
泰国香米5g 大米55g
香菇 5 g 排骨90g
生菜90g 蒜瓣5g
西红柿30g 鸡蛋10g |
米饭
土豆炖牛肉
韩式炒杂菜
鱼头萝卜汤
大米60ɡ
土豆60ɡ 牛肉60ɡ
有机花菜70ɡ 甜椒5ɡ
胡萝卜10ɡ 黑木耳1ɡ
鱼头20ɡ 萝卜20ɡ
木耳1ɡ 枸杞适量 |
