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餐 别 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
夹心饼干10ɡ |
放心豆汁
（黄豆15ɡ芝麻3ɡ糖5ɡ）
切块蛋糕15ɡ |
温开水100ml
巧克力面包15ɡ |
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午 餐 |
米饭
西红柿炒鸡蛋
蒜香豆角肉末
青菜虾皮汤
大米55ɡ
西红柿90g 鸡蛋40g
豆角80g 肉末 10g
青菜40ɡ 虾皮1ɡ |
香米饭
烧杂烩
豌豆苗羹
大米50ɡ泰国香米5ɡ
山药20g 蹄膀20g
蘑菇10g 香菇5g
小肉圆20g 皮肚10g
鹌鹑蛋10g
豌豆苗30g 火腿5g
淀粉适量 |
红豆米饭
红烧仔排
香芹炒腰果
玉米鲜蔬汤
大米55ɡ 红豆5ɡ
仔排90g
芹菜80ɡ 腰果10ɡ
玉米20ɡ 香菇5ɡ
木耳5ɡ 黄豆芽5ɡ
圆白菜20ɡ
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午 点 |
香蕉90ɡ
荸荠白果粥
大米15g 荸荠5g
白果2g |
苹果80g
高汤香菇青菜粥
香菇3g 青菜10g
大米20g
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黄瓜70g
萝卜肉包
萝卜30ɡ 肉15ɡ
面粉30ɡ 香菇3ɡ
木耳1ɡ |
