|
餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早 点 |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
康元饼干10ɡ |
放心豆汁
（黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ）
奥利奥10ɡ |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
动物饼干15ɡ |
放心豆汁
（黄豆12g花生3g白糖5g）
巧克力蛋糕15g |
温开水100g
核桃酥15g |
|
午 餐 |
米饭
小萝卜烧肉
山药炒木耳
青菜蛋汤
大米55ɡ
小萝卜50ɡ 猪肉40ɡ
山药60ɡ 甜椒10ɡ
木耳2ɡ 胡萝卜5ɡ
胡萝卜15ɡ青菜25ɡ
鸡蛋5ɡ |
麦片米饭
蒜香排骨
西芹炒腰果
蚕豆米榨菜金针菇汤
大米55ɡ 麦片2ɡ
仔排80ɡ
蒜、小葱适量
西芹70ɡ 腰果10ɡ
蚕豆米15ɡ 榨菜5ɡ
鸡蛋10ɡ 金针菇5ɡ
|
红豆米饭
茄汁鹌鹑蛋
清炒娃娃菜
平桥豆腐羹
大米55ɡ 红豆5ɡ
鹌鹑蛋60g
娃娃菜90g
豆腐15ɡ 鸡蛋10ɡ
火腿5ɡ 香菇2ɡ
香菜适量 |
咖喱培根什锦炒饭
山药排骨浓汤
大米55g 玉米粒10g
培根20g 黄瓜20g
胡萝卜10g 鸡蛋10g
葡萄干5g 青菜20g
山药20g 番茄10g
排骨40g 枸杞适量 |
米饭
啤酒鸭
韭菜炒银牙
丝瓜鸡蛋汤
大米55ɡ
鸭块80ɡ
韭菜40ɡ 银芽60ɡ
丝瓜 35g 鸡蛋10g
木耳2 g 枸杞适量 |
|
午 点 |
香瓜90ɡ
小馄饨
猪肉10ɡ 木耳2ɡ
鸡蛋清2ɡ 馄饨皮20ɡ |
苹果80 g
健脑核桃粥
大米15ɡ 核桃仁5ɡ
榨菜10ɡ |
火龙果80g
红糖银耳莲子粥
大米8ɡ 糯米5ɡ
红糖5ɡ 莲子10ɡ
银耳2ɡ 红枣2ɡ |
香蕉90g
香菇鸡丝蔬菜粥
香菇5g 鸡脯肉5g
大米15g 生菜5g
葱适量 |
黄瓜70g
豆沙包
豆沙15ɡ 面粉30ɡ |
