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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
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温开水100ɡ
咸脆饼干10ɡ |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
奥利奥10ɡ |
放心豆汁
（黄豆12g花生3g
白糖5g）
巧克力蛋糕15g |
温开水100g
葱油酥15g |
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午 餐 |
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米饭
西红柿炒鸡蛋
干煸四季豆
青菜拆骨肉汤
大米55g
西红柿100g 鸡蛋40g
豆角60g 大蒜瓣2g
青菜30g 带肉圆骨30ɡ
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芝麻米饭
红烧牛肉圆
双菇青菜
丝瓜茶馓汤
芝麻5g 大米55g
牛肉25g 猪肉25g
山药10g 荸荠10g
胡萝卜 5g
青菜80g 香菇15g
蘑菇15ɡ
丝瓜30g 茶馓5g
木耳枸杞适量 |
香肠什锦炒饭
山药排骨浓汤
大米55g 玉米粒10g
香肠20g 黄瓜20g
胡萝卜10g 鸡蛋10g
山药20g 番茄10g
排骨30g 枸杞适量 |
豌豆米饭
宫爆鸡丁
清炒土豆丝
茼蒿虾皮汤
大米55ɡ 豌豆8ɡ
鸡胸肉35g 黄瓜 30g
胡萝卜15g 花生米 10g
甜椒 5g
土豆40ɡ 青椒10ɡ
茼蒿30ɡ 虾皮1ɡ |
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午 点 |
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香蕉90g
水煮豌豆
白米粥
大米20 g
豌豆 30g |
黄瓜70g
鸡丝辣汤
千张10g 面筋10g
粉丝5g 海带8g
鸡丝5g |
黄金蜜90ɡ
青菜虾仁面絮
青菜15ɡ 面粉20ɡ
鸡蛋5ɡ 虾仁5ɡ
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圣女果70g
芝麻卷
芝麻10 g 面粉30 g
糖5 g |
