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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100g
旺仔小馒头5ɡ
蛋黄煎饼5ɡ |
放心豆汁
（黄豆12g花生3g白糖5g）
奥利奥 5ɡ
咸脆饼干5ɡ |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
燕麦威脆饼干5ɡ
熊字饼 5ɡ
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放心豆汁
（黄豆12g花生3g
白糖5g）
巧克力蛋糕15g |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
葱油酥15g |
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午 餐 |
米饭
西式牛肉
糖醋绿豆芽
茼蒿虾皮汤
大米55g
牛肉70ɡ 胡萝卜10ɡ
洋葱5ɡ 西芹5ɡ
红酒5ɡ
绿豆芽90ɡ 红椒 5ɡ
茼蒿30ɡ 虾皮1g |
芝麻米饭
西红柿炒鸡蛋
花菜炒肉丝
玉米山药排骨汤
大米55ɡ 芝麻5ɡ
西红柿90ɡ 鸡蛋20ɡ
花菜70ɡ 肉丝20ɡ
甜椒 5ɡ
玉米段20ɡ 山药10ɡ
胡萝卜5ɡ 排骨40ɡ
枸杞适量
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米饭
糖醋肉圆
西芹炒胡萝卜
金针菇榨菜粉丝汤
大米55g
猪肉55ɡ
西芹80ɡ 胡萝卜 5ɡ
金针菇20ɡ 榨菜3ɡ
木耳1ɡ 粉丝2ɡ
蚕豆瓣5ɡ |
杂酱面
鸡丝鸡汤
西红柿 3ɡ0 豆角20ɡ
干子 10ɡ 肉 30ɡ
甜椒 10ɡ
鸡丝 30ɡ 竹笋 10ɡ
木耳 2ɡ |
红豆米饭
五彩鸡丁
核桃仁韭菜炒甜藕
蒲菜菜圆骨肉汤
大米55ɡ 红豆 5ɡ
鸡丁40ɡ 碗豆5ɡ
玉米5 ɡ 豆瓣10ɡ
胡萝卜10ɡ 甜椒10ɡ
韭菜 30ɡ 藕 60ɡ
蒲菜30ɡ 带肉圆骨20ɡ |
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午 点 |
香蕉90g
双色奶香发糕
玉米粉10ɡ
面粉25ɡ 糖8ɡ
葡萄干2ɡ 红枣干2ɡ
核桃仁2ɡ
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苹果80g
青菜阳春面
面条30ɡ 青菜10ɡ
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火龙果90g
三红煲
糯米5ɡ 大米10ɡ
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黄金蜜90ɡ
西红柿腰片粥
猪腰8ɡ 西红柿20ɡ 米15ɡ |
圣女果70g
萝卜肉包
面粉30ɡ 猪肉15ɡ
萝卜30ɡ |
