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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100ɡ
旺旺小小酥15ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ花生3ɡ白糖3ɡ
可可花生酥10ɡ |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
闲趣饼干10ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ黑豆3ɡ
白糖3ɡ
可可面包15ɡ |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
蛋黄煎饼15ɡ |
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午 餐 |
米饭
红烧公鸡
豉油包菜
冬瓜海带豆瓣汤
大米55g
公鸡90ɡ
包菜80g 豉油2g
冬瓜35ɡ 蚕豆瓣5ɡ
海带5ɡ |
红豆米饭
冬瓜烧肉
干煸四季豆
番茄蛋汤
大米55g 红豆3g
冬瓜100g 肉 40g
四季豆70g 甜椒10g
番茄30g 鸡蛋10g |
麦片米饭
炒牛肉
青椒土豆丝
茼蒿虾皮汤
大米55ɡ 麦片3ɡ
牛肉35ɡ 洋葱10g 芹菜30g 口蘑10g
土豆70g 青椒10 g
茼蒿30 g 虾皮15 g
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米饭
菠萝咕咾肉
炒三丝
青菜猪肝汤
大米55g
菠萝10ɡ 猪肉55ɡ
莴苣30g 胡萝卜20 g
甜椒15 g 木耳5 g
青菜30ɡ 猪肝5ɡ
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芝麻米饭
西红柿炒鸡蛋
芹菜肉圆
金针菇榨菜粉丝汤
大米55ɡ 芝麻3g
西红柿60ɡ 鸡蛋15ɡ
芹菜10ɡ 猪肉40ɡ
金针菇20ɡ 榨菜3ɡ
木耳1ɡ 粉丝2ɡ
蚕豆瓣5ɡ |
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午 点 |
苹果80g
绿豆百合粥
绿豆10ɡ 百合3ɡ 大米10ɡ 冰糖5ɡ
枸杞适量 |
哈密瓜85ɡ
西红柿青菜肉丝面
西红柿10g 猪肉10g面条30g 青菜5g
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西瓜90g
红糖银耳莲子百合粥
大米10ɡ 糯米5ɡ
红糖5ɡ 莲子2ɡ
银耳2ɡ 红枣5ɡ
百合2ɡ |
香蕉90g
三丝辣汤
海带8ɡ 百叶10ɡ
粉丝5ɡ 面筋10ɡ
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黄瓜80g
紫薯小甜饼
紫薯10ɡ 面粉40ɡ 糖5ɡ
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