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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛奶（奶粉10ɡ）
炼奶饼干5g
动物饼干5g |
原味豆汁
（黄豆12ɡ花生5g）
抹茶味夹心饼5g
蛋黄煎饼5g |
椒盐核桃5g
燕麦米糊（燕麦5g花生5g、麦仁5g、核桃5g、薏米5g ） |
放心豆汁
（黄豆12ɡ黑豆5ɡ白糖5ɡ）
巧克力蛋糕15ɡ |
牛奶（奶粉10ɡ）
花生可可酥15g |
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午 餐 |
红豆米饭
爆炒牛柳
清炒四色山药
菊花脑虾皮汤
红豆5g 大米55g
牛肉45ɡ 洋葱 10ɡ
甜椒10ɡ 莴笋60g
山药40g 胡萝卜20g
西芹20g 木耳10g
菊花脑30ɡ 蘑菇5ɡ
虾皮1ɡ
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米饭
茄汁鹌鹑蛋
清炒娃娃菜
平桥豆腐羹
大米55ɡ
鹌鹑蛋60g娃娃菜90g
豆腐15ɡ 鸡蛋10ɡ
火腿5ɡ 香菇2ɡ
香菜适量 |
麦片米饭
蒜香排骨
西芹炒腰果
蚕豆米榨菜金针菇汤
大米50ɡ 麦片5ɡ
仔排80ɡ 蒜、小葱适量
西芹70ɡ 腰果10ɡ
蚕豆米15ɡ 榨菜5ɡ
鸡蛋10ɡ 金针菇5ɡ |
咖喱培根什锦炒饭
山药拆骨肉浓汤
大米55g 玉米粒10g
培根20g 黄瓜20g
胡萝卜10g 鸡蛋10g
葡萄干5g 青菜20g
山药20g 番茄10g
蹄髈40g 枸杞适量 |
芝麻米饭
西红柿炒鸡蛋
荠菜肉圆
鲫鱼木耳汤
大米50ɡ 芝麻5g
西红柿80ɡ 鸡蛋15ɡ
荠菜20ɡ 猪肉30ɡ
鲫鱼20ɡ 平菇15ɡ
木耳2ɡ 香菜枸杞适量 |
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午 点 |
桔子40ɡ香蕉40g
菜肉小馄饨
猪肉10ɡ 木耳2ɡ
青菜20ɡ 馄饨皮20ɡ |
圣女果40g 梨子40g 青菜虾仁鸡肝粥
虾仁3g 鸡肝2g
青菜10g 大米20g
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火龙果40g苹果40g
山药肉末粥
山药10ɡ 猪肉5ɡ
大米15ɡ 香葱枸杞适量
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梨子40ɡ
哈密瓜40g
荸荠润燥羹
荸荠10ɡ 银耳10ɡ
红枣5ɡ 冰糖5ɡ
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橙子40g
苹果40g
南瓜饼
南瓜15g
面粉15g 糯米粉5g
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