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午 餐 |
米饭
（大米55ɡ ）
红烧大虾
（虾70ɡ ）
双菇青菜
（青菜100ɡ香菇10ɡ草菇10g）
番茄浓汤
番茄25g圆白菜10g牛肉10g
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麦仁米饭
(大米50ɡ 麦仁5ɡ)
糖醋里脊（凤梨10g、猪里脊40g）
黄瓜炒面筋
(黄瓜60ɡ 面筋30ɡ)
茼蒿虾皮汤
茼蒿30ɡ 虾皮1ɡ
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大米小米饭
（大米50 g小米5g）
橙香鸡翅
（橙汁5 g 鸡翅90 g）
蚝油生菜炒海米
（蚝油5g生菜70g海米5g）
冬瓜圆骨海带汤
（冬瓜20 g 圆骨15 g
海带5 g 木耳1 g
枸杞适量） |
虾仁什锦炒饭
（大米55ɡ 虾仁10g 猪肉10ɡ 鸡蛋10ɡ 黄瓜20ɡ 青豆5g玉米粒5g胡萝卜10g葡萄干2ɡ 花生碎2ɡ）
西葫芦竹笋炒肉
（西葫芦40ɡ 春笋10ɡ 猪肉25ɡ 木耳1ɡ红椒5ɡ）
苋菜猪肝汤
（苋菜30 g 猪肝10 g）
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玉米米饭
(玉米5ɡ 大米50ɡ）
西红柿炒鸡蛋
（西红柿90ɡ鸡蛋30ɡ）
干锅有机包菜
（包菜90g、甜椒10g、五花肉10g、蒜米2g）
蚕豆海鲜菇汤
（蚕豆5ɡ 海鲜菇10ɡ拆骨肉15g 枸杞适量） |
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午 点 |
西瓜100g
豆腐卷（豆腐15g面粉30g） |
哈密瓜40ɡ 橙子 40ɡ
莴笋肉丝炒面（莴笋20g、甜椒5g、洋葱5g、肉丝15g、面条25g）
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香瓜40ɡ 千禧果40ɡ
白萝卜高汤面絮
（白萝卜10ɡ 面20ɡ） |
橙子40ɡ香蕉 40ɡ
冰糖百合绿豆粥
（绿豆10ɡ 百合3ɡ 冰糖5ɡ 枸杞适量小黄米15ɡ ） |
火龙果40ɡ砀山梨 40ɡ
四色烧麦
（猪肉20g香菇10g玉米粒5g春笋5g面粉30g ） |
