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午 餐 |
金银米饭
（大米50ɡ小黄米5g ）
土豆烧牛肉
（土豆40ɡ 牛肉60ɡ
胡萝卜10ɡ）
干锅包菜
（包菜80g 甜椒10g 猪肉10g）
紫菜虾皮汤
（紫菜20ɡ 虾皮2ɡ） |
米饭
（大米55ɡ）
冬瓜烧排骨
（冬瓜70g 排骨55g）
菠菜炒木耳
（菠菜80g 木耳5g）
豆芽猪肝汤
（豆芽15g 猪肝5g 青菜10g 香菜适量） |
红豆米饭
（大米50ɡ 红豆5g）
啤酒鸭（鸭子90g）
双菇菜心
(青菜80g 草菇15g 茶树菇15g 耗油适量 )
丝瓜茶馓汤
（丝瓜30ɡ 茶馓10ɡ毛豆米5g） |
什锦炒饭
（大米55ɡ 鸡蛋5ɡ 香肠20ɡ 牛肉20g 豌豆10g 胡萝卜5g 玉米粒10g 青菜5g 木耳1g 豆豉1g）
萝卜百合猪脚汤
（萝卜40ɡ 猪脚30ɡ 枸杞1g 花生2g 百合2g）
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麦仁米饭
（大米50ɡ 麦仁5ɡ）
红烧鳕鱼
（鳕鱼100g）
地三鲜
（茄子70g 土豆20 西红柿20g 豆瓣酱适量）
木耳菜蛋花汤
（木耳菜30ɡ 鸡蛋10g ) |
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午 点 |
香瓜40g 火龙果40g
鲜味小馄饨（虾仁10g芹菜5g猪肉10g木耳1g馄饨皮20g） |
橙子30g 苹果30g
水煮玉米
（玉米100ɡ） |
黄瓜40ɡ 千禧40g
莲子红枣绿豆粥
（糯米4g 大米8g 绿豆4g 莲子3g 红枣4g ） |
雪梨40ɡ
橙子40ɡ
高汤时蔬面絮
（面粉20g 青菜15g西红柿5g ） |
西瓜 100g
桂花豆沙包
（桂花2g豆沙20g面粉30g）
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