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午 餐 |
米饭
（大米55g）
青菜烧牛肉圆
(青菜60ɡ 牛肉20ɡ、猪肉20ɡ)
地三鲜
（茄子40g 西红柿40g 胡萝卜5g甜椒 5g 土豆20g）
榨菜蛋花汤
（榨菜15g金针菇20g 鸡蛋10g 香菜适量）
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黄金米饭
(小黄米5g 大米50g)
香酥鳕鱼排
（鳕鱼排100g）
菠菜炒粉丝
（菠菜80g粉丝5g）
罗宋汤
（牛肉5g 木耳3g 蘑菇5g西红柿10g
大白菜25g） |
紫玉米饭
（紫米5g 大米50g）
胡萝卜烧羊肉
（胡萝卜40g羊肉60g 甜椒10g 豆瓣酱适量）
蔬菜五宝
（山药20ɡ 荸荠20ɡ 红椒10ɡ 蘑菇20ɡ木耳5ɡ）
青菜虾皮汤
（青菜30g 虾皮5g） |
玉米米饭
（大米50g 玉米粒5g）
红烧马鞍桥
（黄鳝50g 猪五花30g）
清炒油麦菜
（油麦菜80g 木耳5g蒜米2g）
冬瓜海带虾米汤
（冬瓜30g 海带10g
虾皮2g 枸杞适量）
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米饭
（大米55g）
红烧虾
（虾55g）
干锅包菜
（包菜80g 甜椒10g
胡萝卜10g五花肉10g 豆瓣酱适量）
黄瓜豆腐皮汤
（黄瓜20g 豆腐皮2g ） |
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午点 |
金帅苹果40g
橙40g
萝卜丝油饼
（萝卜丝10g 面粉30g
海米2g生姜、葱适量） |
蜜桔40g 香蕉40g
鸡丝辣汤
（鸡丝10g海带8g千张8g粉丝10g油豆腐5g）
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丰水梨40g
爱媛果冻橙40g
红豆煲
（红豆10g 黑米5g 糯米5g 花生5g 大米10g 白糖适量） |
红心火龙果40g
桔子40g
卤猪肝
（猪肝15ɡ）
阳春面
（面条35ɡ 青蒜2ɡ） |
水晶柚90g
胡萝卜肉包
（胡萝卜10g 萝卜10g胡萝卜五花肉20面粉30g） |
