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午 餐 |
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燕麦米饭（大米55g 燕麦5g）
糖醋肉圆（猪肉40ɡ 山药10g 番茄酱适量）
黄瓜炒面筋（黄瓜70g 面筋20g）
番茄虾皮豆腐汤（西红柿 30豆腐 10卷心菜 10虾皮 5）
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米饭（大米60g）
青椒洋葱炒牛肉丝（牛肉 35g 胡萝卜 20g 干木耳 1g 洋葱 30g青辣椒 20g）
开洋青菜（青菜80 海米5g）
菌菇鸡蛋汤 （平菇10g 海鲜菇10g 金针菇5g 鸡蛋10g） |
紫玉米饭（大米55g 紫米5g）
盐水对虾（对虾75g）
炒杂蔬（黑木耳 5g 油麦菜 70g 洋葱 5g 胡萝卜10g 花生米5g）
玉米元骨汤（玉米40g 元骨20g）
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米饭（大米60g）
肉末蒸蛋（猪肉10g 鸡蛋40g 胡萝卜5g）
包菜炒干子（包菜 70g 豆腐干 15g 大蒜 2g）
冬瓜海带汤（冬瓜40g 海带5g）
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午 点 |
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香蕉 （香蕉80g）
鸡毛菜面条（面条30g 鸡毛菜 20g鸡蛋5g）
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火龙果（火龙果70g）
菱角冰糖糯米粥（冰糖2g枸杞子1g糯20g 菱角15g）
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桃子（桃子80g）
高汤西红柿面絮（西红柿15g小麦粉20g） |
苹果（苹果80g）
奶香小馒头（小麦面粉30g 绵白糖5g 儿童奶粉10g）
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