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午 餐 |
燕麦米饭
大米50g 燕麦5g
丕蓝烧肉
丕蓝40g 猪肉45g
包菜炒虾皮
包菜50g 虾皮2g
三丝圆骨汤
干丝10g 粉丝3g
萝卜丝10g 圆骨20g |
米饭
大米52g
西红柿炒鸡蛋
西红柿80g鸡蛋 40g
素炒三丁
莲藕40g玉米5g
豌豆5g 胡萝卜10g
虾仁10g
菌菇什锦汤
蘑菇10g平菇10g
青菜20g |
紫米米饭
大米50g 紫米5g
红烧肉圆
山药10g 猪肉40g
清炒花菜
花菜65g 甜椒10g
茼蒿豆腐汤
茼蒿30g 豆腐5g |
炸酱面
面条55g 蒜黄20g
白菜20g 草菇5g
甜椒5g毛豆米5g
牛肉30g西葫芦10g
杏鲍菇5g
山药排骨玉米汤
山药30g 排骨30g
玉米10g 木耳3g
平菇10g 胡萝卜5g |
金银米饭
大米50g 小米5g
清蒸龙利鱼
龙利鱼85g
蚝油生菜
生菜60g 大蒜3g
冬瓜25g 海带5g
黄豆芽5g
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